Ваш инстинкт самосохранения работает на полную мощность (и вы даже не подозреваете об этом).

Описание: Если ваш организм дома находится в состоянии повышенной готовности, обратите внимание. Это не «стресс». Это ваша нервная система настраивается на инстинкты выживания, и это может наносить эмоциональный вред.

В этом видео мы поговорим о переключении кодов поведения дома: о том, как вы репетируете свои слова, смягчаете правду и скрываете свои настоящие чувства, чтобы избежать защитной реакции, конфликта или обвинений в «драматизации». И как эта «небольшая» привычка постепенно превращается в самоотречение.

Мы разберем:

Как выглядит переключение кодов поведения в отношениях и браке

Почему вы начинаете говорить «Я в порядке», когда это не так

Привычка поколений, которая приучила многих из нас молчать

Борьба/бегство/замирание/уступчивость и как это проявляется дома

Почему «физической опасности нет» не означает автоматически, что вы чувствуете себя в безопасности

Как накапливается обида, когда ваша правда всегда имеет последствия

Напишите в комментариях: Как вы переключаете коды поведения дома? (Тон? Время? Избегание тем? Излишние объяснения?) Давайте назовем это так, чтобы вы перестали жить в замкнутом круге.

Если это вас зацепило, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше видео, раскрывающих микродействия, которые учат женщин саморазрушению, чтобы вы могли выстраивать стандарты, которые успокаивают вашу нервную систему, а не вызывают её раздражение.

#переключениекодов #отношения #нервнаясистема #границы #эмоциональныйинтеллект #эмоциональныйущерб