Fingertraining Teil 1 Übungen mit Fingerbeugen
Автор: Almut Krüger
Загружено: 2017-02-20
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Fingertraining ist für gesunde und aktive Hände so wichtig wie Zähneputzen :-) Im Alltag wird die Bewegungsvielfalt unserer Hände immer weniger, je mehr Technik es gibt. Daher ist es gut, jeden Tag ein paar bewusste Übungen zu machen um die Hände bis ins hohe Alter beweglich zu halten. In diesem Video trainieren wir die Beuge- und Streckbewegung deiner Finger. Akzeptiere deine eigenen Grenzen und gehe stets nur ein kleines Stück darüber hinaus. Diese Übungen ersetzen keinen Arzt und Sie sind für sich selbst verantwortlich. Es handelt sich um einfache Übungen mit denen du deine Beweglichkeit der Finger und gleichzeitig auch deine Koordinationsfähigkeit der Finger trainierst. Wenn dir das vorgegebene Tempo leicht fällt, kannst du auch schneller werden :-)
Das Video ist extra kurz, sodass du, wenn es dir leicht fällt, auch zwei Videos hintereinander machen kannst.
ich wünsche dir viel Spaß. :-)
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