Я учу своему любимому упражнению на бицепс | 21’s 7-7-7

Похожие видео

Я обучаю своему любимому упражнению на трицепс | 15 отжиманий в ромбовидной форме

This How I Eat BREAKFAST at AGE 60 | UPDATED

Another day another workout

8 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШИРОКОГО БИЦЕПСА

This is How I Train my CHEST at AGE 60

Get a Wide Shoulders FAST Nobody tells you this for free 💪🔥

Build Bigger Biceps (The Drop Set Method You’ve Never Tried)

Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)

Попробуйте эти упражнения, чтобы накачать руки всего за 4 недели💪

Bodybuilder’s Karma Came FAST After Laughing at Cleaner 😱 | Anatoly GYM PRANK

This Is How I Train CHEST (Dumbbells only) At AGE 60

Как я тренирую грудь дома в 60 лет

Тренировка груди №1 без весов (всего 2 подхода) 10 минут.

НАРАЩИВАЙТЕ МАССУ ГРУДНЫХ МАСС с помощью этих 8 идеальных упражнений | Только гантели

7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями

Максимальный рост бицепса. Минимальное время.

Самый мощный взмах швабры Анатолия в его жизни оставил в спортзале безмолвие!!! | Розыгрыши Анато...

Cleaner HUMILIATES Cocky Gym Bro Instantly 😳 | Anatoly GYM PRANK

Одна мышца, которую ОБЯЗАН тренировать каждый, кому за 50 (но большинство ее игнорирует)

Почему мужчины старше 50 лет остаются мягкими — 5 шокирующих ошибок