Тренировка для спины и бицепсов (25 минут!)

Описание: Нужна тренировка для спины и бицепсов дома, с ограниченным набором оборудования? Начните с этой 25-минутной интенсивной тренировки!

Попробуйте Built Bars и сэкономьте 10% с кодом "LIZG10" https://builtbar.com/

♥ Подпишитесь здесь:    / supersisterfitness  
♥ Поддержите этот канал:   / supersisterfitness  
_________

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

♥ Больше тренировок, рецептов и советов по образу жизни вы найдете в нашем блоге: https://www.supersisterfitness.com
♥ Начните бесплатный 7-дневный челлендж Bootcamp: http://bit.ly/21SwNXC
♥ ПРОГРАММЫ: http://www.supersisterfitness.com/fit...
♥ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ: http://www.supersisterfitness.com/nut...

_________

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ СО МНОЙ

♥ INSTAGRAM: @supersisterfitness
♥ SNAPCHAT: @supersisterfit
♥ FACEBOOK:   / supersisterfitness  
♥ PINTEREST:   / supersisterfit  
♥ TWITTER:   / supersisterfit  

Где я покупаю ресницы: https://www.tinyminx.com/?ref=5af6293...

_________

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ФОТОАППАРАТОВ

Камера:
Sony a5100 https://amzn.to/2FeGPex
Canon 70D https://amzn.to/2JtSloN
Аудио:
Микрофон H4N Zoom https://amzn.to/2r1ARsa
Рекордер H1 Handy Recorder https://amzn.to/2Ff3uHC
Микрофон Rode Video Mic GO https://amzn.to/2Hw56P0

Освещение:
Кольцевая лампа Diva Ring Light https://amzn.to/2FhFpQj
Комплект бокс-светильника Box Light Kit https://amzn.to/2HsTtsb

Монтаж: Adobe Premiere Pro

*Если вы купите что-либо из перечисленного, я получу комиссию, которая поможет нам продолжать создавать контент для вас!

__________

О SSF

Super Sister Fitness была основана Лиз и Сарой Жермен, двумя сестрами, сертифицированными тренерами и консультантами по питанию, с целью помочь женщинам во всем мире обрести истинную силу изнутри через фитнес, питание и мотивацию.

Сейчас SSF превратилась в глобальный бренд фитнеса и образа жизни для женщин. Мы еженедельно публикуем новые видеоролики: от тренировок и рецептов до контента о стиле жизни для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и оставаться здоровым!

♥ Подпишитесь здесь:    / supersisterfitness  

__________

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Super Sister Fitness и Super Sisters LLC настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и в состоянии выполнять упражнения.

Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Super Sister Fitness и Super Sisters LLC от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности SSF и Super Sisters LLC.