Остеопороз. Тазобедренный сустав - 2

Описание:    / МарияЛодыгина  
Остеопороз. ВТОРОЕ упражнение для ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава.

Как Вы считаете: какое лекарство самое ДЕЙСТВЕННОЕ при ОСТЕОПОРОЗЕ?

ДВИЖЕНИЕ!!!
Это самое лучшее, самое естественное, и самое главное, без побочных действий, средство борьбы с остеопорозом.

Физические упражнения
📌 улучшают обменные процессы в тазобедренных суставах,
📌 разрабатывают их, увеличивая диапазон движений.

ВАЖНА регулярность и систематичность занятий!

ПОМНИТЕ: какие бы правильные и полезные для костной системы продукты Вы ни ели, Ваш организм просто не будет их усваивать, и доставлять все питательные вещества к суставам и позвоночнику БЕЗ правильного движения.

Делаем ВЫВОД😉: движение (правильное, грамотное, технически верно выполненное) - наше все.

Сегодня предлагаю Вам ВЫПОЛНИТЬ вместе со мной ВТОРОЕ упражнение для тазобедренных суставов.
ЗАПОМНИТЬ его.
И ВКЛЮЧАТЬ в свои комплексы упражнений.

Начинайте с 4 - 6 повторений на каждую ногу.
И постепенно, доведите до 10 - 12 повторений.

Крепкого вам здоровья!
Занимайтесь с удовольствием!
Занимайтесь в удовольствие!
Занимайтесь вместе с нами.

Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh
Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541c...
Telegram: https://t.me/Maria_Lodygina

#остеопороз #упражнение #тазобедренный_сустав