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수영 배영 발차기 요령 : Backstroke Kick Technique
Автор: YS SWIM
Загружено: 2019-05-13
Просмотров: 511980
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여러분이 어려워하시고 궁금해 하시는 배영 발차기에 대한 내용을 이야기 해 보았습니다.
별거 아닌 내용인데도 잊어버리고 힘들게 연습하고 계신 건 아닌가요?
발차기는 적당히 힘을 주고, 뺄 줄 알아야 부드럽고 빠른 발차기를 하실 수 있어요.
영상보시면서 함께 배영 발차기에 대해 이해하고 연습해 보세요.
스피드는 다리와 발목이 부드럽게 휘어지면서 물을 잘 밀어낼수록 빨라지실 수 있답니다.
발목 스트레칭이나 코어 운동도 함께 병행해 주시면 더욱 안정적이고 부드러운 발차기를 하실 수 있으니 참고해 주세요.
전국민이 수영하는 그날까지!
수영~ 어렵지 않아요.
즐거운 수영하세요^^
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