레몬 이렇게 먹었더니 혈관이 열렸습니다 약보다 먼저 바꾼 음식 3가지 | 조승우 한약사
Автор: 제철건강
Загружено: 2025-12-15
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#레몬먹는법 #혈관건강 #혈관회복 #항염식단 #제철건강
요즘 고혈압, 고지혈증, 협심증 같은 혈관 질환이 빠르게 늘고 있습니다.
그 이유는 체질보다 음식과 식습관에 있습니다.
이 영상에서는
약이나 건강기능식품보다 먼저 바꿔야 할
혈관을 회복시키는 음식 3가지와
속 쓰림 없이 레몬을 먹는 현실적인 방법을 정리했습니다.
영상에서 다룹니다
• 레몬이 혈관 해독과 순환에 중요한 이유
• 사과 한 알이 혈관 염증과 콜레스테롤을 낮추는 원리
• 양배추가 혈관 미세염증을 회복시키는 이유
• 레몬을 속 쓰림 없이 먹는 단계별 방법
• 커피 대신 채소, 과일로 회복이 시작되는 이유
이런 분들께 도움이 됩니다
• 아침에 얼굴이 붓거나 손이 저린 분
• 식후 졸음과 피로가 오래 가는 분
• 혈관 건강이 걱정되는 40대 이후
• 약보다 음식으로 몸을 바꾸고 싶은 분
혈관은 약으로 버티는 게 아니라
음식으로 회복됩니다.
00:00 인트로
00:18 혈관질환이 급증하는 이유
00:58 혈관이 보내는 경고 신호
02:55 혈관 염증, 음식으로 낮추는 방법
04:19 혈관을 젊게 만드는 3가지
08:31 레몬, 속쓰림 없이 먹는 법
10:25 혈관 망치는 두 가지
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