Claridad Mental | Meditación Kundalini | Holomoven

Описание: Una práctica de meditación para despejar la mente, calmar el sistema nervioso y reconectar con tu sabiduría interior.

En momentos de confusión, sobrecarga mental o indecisión, esta meditación de Kundalini Yoga te ayuda a regresar a ti, a enfocarte, y a ver con más claridad lo que antes parecía borroso.

Para antes de tomar decisiones importantes
Cuando sientes que tu mente no para
Para empezar el día con enfoque y presencia

Utilizamos respiración, mudra y mantra para aquietar el ruido interno y permitir que emerja tu visión más alineada.

Mantra: Gobind(a) Gobind(a) Hari Hari.
Significado: El sustentador divino que me guía con amor… el que disuelve el sufrimiento…
Invoco al que cuida de mí, al que me libera del dolor, una y otra vez…

Este mantra se canta para:

Recordar que estamos sostenidos y cuidados por una fuerza mayor.

Liberar preocupaciones o cargas emocionales.

Reconectar con una sensación de fe, rendición y protección.

Traer ligereza, devoción y alegría al corazón.

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Música intro y outro: @manubeker7691

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Consulta con tu medico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicio físico o estilo de vida. Practicando estas secuencias o serie de ejercicios aceptas que lo haces de forma voluntaria y bajo tu responsabilidad. Entiendes que hay riesgos inherentes a la participación del ejercicio y otras actividades físicas, las cuales aceptas y asumes. Entiendes que de llevar a cabo la presente actividad, cualquier daño que se produzca será de tu exclusiva responsabilidad y riesgo, liberando de esta manera de cualquier clase de responsabilidad a Holomoven y sus creadores.

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