Quitter le pilote automatique: vivre sa vie avec présence et ambition |Insaf Bennis sur Réinventions

Описание: #8 Quitter le pilote automatique : et si le travail servait (enfin) le bien-être ?

Dans cet épisode, je reçois Insaf Bennis, stratège digitale et créatrice de contenu, ex-Charlotte Tilbury, qui a construit une carrière brillante… avant d’appuyer sur pause pour remettre la santé et l’équilibre au centre.

On traverse ensemble son parcours :
une enfance et des études exigeantes (prépa, école de commerce), la discipline et la résilience
son blog lorsqu'elle vivait à Paris, les débuts de l’influence et le plaisir de raconter des histoires
l’arrivée à Dubaï, la maternité, puis le dream job chez Charlotte Tilbury
les formations et la stratégie en parallèle… jusqu’au burn-out silencieux
Bali 2023 : le déclic — « le travail doit être au service de mon bien-être »
une pause pour découvrir une vie sans urgence, apprendre à dire non
la naissance du Glow Squad au service de la santé holistique des femmes

Insaf raconte aussi :
la peur du manque et le réflexe de tout accepter… jusqu’à répéter les mêmes schémas
comment la thérapie et l’écoute du corps aident à changer son mode de fonctionnement
la relation aux réseaux sociaux (passion du storytelling, protection de la vie perso)
garder ses convictions (boycott, alignement), même quand c’est moins confortable
pourquoi dire non ouvre l’espace au bon projet, au bon rythme

À la fin de l’épisode, Insaf partage un message précieux : se réinventer sans tout plaquer du jour au lendemain — tester, se former, rencontrer, poser des limites, penser durée plutôt que “coup d’éclat”.

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00:00 Introduction & qui est Insaf
01:20 Enfance, clarté tôt, résilience en prépa
03:50 Paris, blog & premiers contenus
08:48 Passion pour Paris, authenticité & discipline
11:13 Toujours plusieurs activités en parallèle
12:09 Vers Dubaï : choix pro & départ
13:08 Premier poste à Dubaï, maternité & sur-compensation
16:12 Maman jeune, limites bousculées
18:22 Charge, promotions… et désalignement
19:24 Charlotte Tilbury : dream job, cadres clairs
21:07 Formations & consulting en parallèle
24:16 Burn-out silencieux, ultimatum & choix
26:23 Peur du manque → tout accepter
28:02 Thérapie, patterns qui se répètent
33:20 Bali 2023 : le travail au service du bien-être
37:18 La pause : découvrir une vie sans urgence
40:31 Naissance du Glow Squad, modèle long terme
44:12 L’art du ET, pas du OU
47:32 Légitimité, certification en santé intégrative
50:21 Création de contenu : passion & limites
58:19 Convictions, boycott & alignement
1:00:18 Message à la “jeune Insaf”
1:01:00 Conseils pour se réinventer
1:02:24 Le livre (un jour) & conclusion