Мощная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, плечи и корпус.

Описание: Делаем каждое упражнение 1 минуту. Отдых между упражнениями - 1 минуту.
Делаем 3 круга. Отдых между кругами 1 минута.

Запись на персональные онлайн тренировки и составление индивидуальных планов тренировок тут:
https://t.me/andreymashkov88