همه چیز درباره بیماری‌های دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی

Описание: در این ویدئو درباره بیماری‌های دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی، علائم، علت‌ها و روش‌های درمان آن‌ها صحبت می‌کنیم. اگر کمردرد دارید یا به سلامت ستون فقرات خود اهمیت می‌دهید، این ویدئو را از دست ندهید.

ساختارمهره‌های ستون فقرات [۰۰:۳۸].
عملکرد آنها [۰۰:۴۶].

علل:
افزایش سن [۰۳:۳۳].
آرتروز (آرتروز) [۰۱:۳۴].
ضربات یا آسیب‌های سنگین (ضربات سنگین) [۰۱:۳۴].
بلند کردن نامناسب [۰۴:۰۹].
چاقی [04:24].
ژنتیک [04:32].
سیگار کشیدن [04:36].

علائم فتق دیسک کمر (فتق دیسک): [02:08].

علائم عبارتند از:
کمردرد [02:25].
درد سیاتیک [02:30].
بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن (بی‌حسی یا گزگز [02:41].
ضعف عضلانی (ضعف) [02:59].
محدودیت حرکتی [03:04].
درد شدید در پایین کمر هنگام سرفه یا عطسه [03:26].

اعمالی که درد را افزایش می‌دهند:
نشستن طولانی مدت [06:54].
سرفه و عطسه [06:56].
خم شدن به جلو [06:59].
بالا رفتن از پله‌ها [07:01].
بلند کردن پاها در حالت دراز کشیده [07:06].

درد بیماری دیسک: معمولاً به طور ناگهانی بروز می‌کند [08:23].
درد تنگی کانال نخاعی: به تدریج ایجاد می‌شود [08:34].
علائم شامل بی‌حسی، ضعف عضلانی و درد هنگام راه رفتن یا ایستادن است [08:42].
درد هنگام ایستادن یا راه رفتن بدتر می‌شود [08:55].

درمان:

برای تشخیص و درمان باید با پزشک متخصص مشورت کنید [04:50].
توصیه‌های مراقبتی برای مشکلات دیسک و تنگی کانال نخاعی مشابه است [09:07]:

اجتناب: از بلند کردن اجسام سنگین و انجام حرکات ناگهانی و غیرضروری خودداری کنید [05:18].
وضعیت بدن [05:55].
خواب: [05:32].
وزن: در صورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را مدیریت و کاهش دهید [06:26].
ورزش: [06:40].
ادامه مراقبت: [06:08].

عوارض جدی:
بی اختیاری ادرار و مدفوع [07:23].
بی حرکتی (مثلاً در صورت آسیب دیدن ستون فقرات گردنی، بازوها) [07:34].
🔖
#دیسک_کمر #تنگی_کانال_نخاعی #کمردرد #ستون_فقرات #درمان_دیسک #درمان_تنگی_کانال #کمر #سلامت_کمر #BackPain #SpineHealth #DiscHerniation #SpinalStenosis