ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

一首歌練基本功,胯的組合練習!用SISTAR的Shake It,邊跳舞邊減肥

Автор: 野生YouTuber

Загружено: 2022-01-01

Просмотров: 17871

Описание: 一首歌練基本功,胯的組合練習!用SISTAR的Shake It,邊跳舞邊減肥
爵士舞基本功系列,胯的練習!
作為韓舞的精髓,可愛又性感的秘訣:擺胯、繞胯、頂胯、8字繞胯
這些基礎的胯的動作,乖乖們一定要多加練習,才能保證動作流暢好看!

已鏡面,分為兩部分:正面原速跟跳和背面動作分解

由慢到快,再加手部動作(小白可以先不加手,只做胯)
建議可以和上一期律動,結合起來一起練習。
一邊練舞一邊減肥!把基礎做到極致,跳舞會越來越好看哦~

BGM:Shake It —— SISTAR

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
一首歌練基本功,胯的組合練習!用SISTAR的Shake It,邊跳舞邊減肥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

나하은 - Sistar (씨스타) - Shake It  (쉐이크 잇) 댄스커버

나하은 - Sistar (씨스타) - Shake It (쉐이크 잇) 댄스커버

[풀버전] 귀여워♡ 상큼美 폭발(!) 막내 서현(Seo Hyun)의 'Shake It'♪ 아는 형님(Knowing bros) 88회

[풀버전] 귀여워♡ 상큼美 폭발(!) 막내 서현(Seo Hyun)의 'Shake It'♪ 아는 형님(Knowing bros) 88회

【Ssica K-pop Dance Lesson】SISTAR - SHAKE IT

【Ssica K-pop Dance Lesson】SISTAR - SHAKE IT

女團腰腹燃脂舞,T ara蹦迪風減肥,一首歌練出馬甲線小蠻腰

女團腰腹燃脂舞,T ara蹦迪風減肥,一首歌練出馬甲線小蠻腰

SISTAR 씨스타 -

SISTAR 씨스타 - "SHAKE IT" dance cover by DUOtone

Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере)

Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере)

15 minute Diet Dance(Part 1) | 15분 다이어트댄스(1부) | Cardio | Dance | Diet | 홈트 | 댄스다이어트

15 minute Diet Dance(Part 1) | 15분 다이어트댄스(1부) | Cardio | Dance | Diet | 홈트 | 댄스다이어트

P30  Dance Tutorial 《舞蹈基本功大合集》 | Let's learn dance | TikTok Dancer | 零基础学舞蹈

P30 Dance Tutorial 《舞蹈基本功大合集》 | Let's learn dance | TikTok Dancer | 零基础学舞蹈

女團燃脂舞,暴汗全身瘦-Lovesick Girls-零基礎友好,鏡面慢動作教學

女團燃脂舞,暴汗全身瘦-Lovesick Girls-零基礎友好,鏡面慢動作教學

Танец толстяка

Танец толстяка

LISA

LISA "LALISA" 簡易版Cover | 3分鐘KPOP中強度燃脂有氧舞蹈運動 | 3 minute Kpop Diet Dance Workout | by N.E.O.你要娛樂

Переводчик на экономическом форуме - КВН Сборная РУДН 2025

Переводчик на экономическом форуме - КВН Сборная РУДН 2025

女团漫画腿养成!一周减腿围~动感瘦腿操《Daddy》魔性3遍循环!跟跳阿帆来了 dance workout

女团漫画腿养成!一周减腿围~动感瘦腿操《Daddy》魔性3遍循环!跟跳阿帆来了 dance workout

BLACKPINK - ‘Pretty Savage’ 1011 SBS Inkigayo

BLACKPINK - ‘Pretty Savage’ 1011 SBS Inkigayo

【从零开始学爵士舞】你们要的长跟练来啦!对零基础超友好!适合自己练舞的时候快速过一遍基本功!

【从零开始学爵士舞】你们要的长跟练来啦!对零基础超友好!适合自己练舞的时候快速过一遍基本功!

【南舞团】《恋爱告急》 鞠婧祎 全曲翻跳【nan crew】dance practice cover kpop

【南舞团】《恋爱告急》 鞠婧祎 全曲翻跳【nan crew】dance practice cover kpop

【Weight Loss Dance】乘风破浪的姐姐 | 无价之姐 | 3分钟全身燃脂减肥女团舞 | 高效暴汗燃脂瘦全身 | 坚持一周必瘦掉秤!

【Weight Loss Dance】乘风破浪的姐姐 | 无价之姐 | 3分钟全身燃脂减肥女团舞 | 高效暴汗燃脂瘦全身 | 坚持一周必瘦掉秤!

兩個禮拜瘦10公斤?一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧 |SF9 MAMMA MIA|劉力穎Liying Liu

兩個禮拜瘦10公斤?一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧 |SF9 MAMMA MIA|劉力穎Liying Liu

10MIN K-POP DANCE WORKOUT 無跑跳瘦全身🔥新手友好有氧+塑形/ black pink X mamamoo X red velvet

10MIN K-POP DANCE WORKOUT 無跑跳瘦全身🔥新手友好有氧+塑形/ black pink X mamamoo X red velvet

零基础减肥燃脂舞 Attention by Charlie Puth 因为Lisa更爱这首歌啦!纠纠dance cardio workout

零基础减肥燃脂舞 Attention by Charlie Puth 因为Lisa更爱这首歌啦!纠纠dance cardio workout

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]