10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА (ПРЫГАЙТЕ ВЫШЕ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ)

Описание: ✖ 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА (ПРЫГАЙТЕ ВЫШЕ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ) ✖

► О ТРЕНИРОВКЕ ◄
Сегодня у нас 10-минутная тренировка "Прыжки на ногах (максимальный вертикальный прыжок)". Эта тренировка поможет увеличить вертикальный прыжок и проработать множество мышц, начиная с пресса, ягодиц и заканчивая четырехглавой мышцей, подколенными сухожилиями и икрами. Если у вас есть пожелания по поводу следующих домашних тренировок, не стесняйтесь, расскажите нам об этом в комментариях!

► ПОДДЕРЖАТЬ США ◄
😈 Бесплатные планы тренировок: https://www.out-work.org/
😈 Discord:   / discord  
😈 Instagram:   / nadine_syw  
😈 Instagram:   / pascal_ghanimi  
😈 TikTok: https://www.tiktok.com/@outwork.yt?la...

► МУЗЫКА ◄
☞ Follow NCS
Spotify → http://bit.ly/SpotifyNCS
Twitter →   / ncsounds  
Google+ → http://google.com/+nocopyrightsounds
Facebook →   / nocopyrightsounds  
Soundcloud →   / nocopyrightsounds  

► КОНТАКТ ◄
➝ Электронная почта: [email protected]

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ТРЕНИРОВКОЙ 💘