Может ли гипноз действительно перепрограммировать ваш мозг?

Описание: Гипноз — это не просто размахивание часами, фокусы на сцене или мюзикл «Скуби-Ду». Это инструмент, который мы все можем использовать для перенастройки своего мозга. На этой неделе JVN беседует с Мелиссой Тиерс, основательницей Центра интегративного гипноза в Нью-Йорке. Мелисса — гипнотизёр, чья работа охватывает десятилетия и помогает людям эффективно перенастраивать свой мозг к лучшему. Мы говорим о техниках самогипноза, развенчании заблуждений и о массовом гипнозе, преследующем всех нас.

  / melissatiers  
  / gettingbetterwithjvn  
  / jvn  

00:00 Гипноз может перепрограммировать ваш мозг
04:25 Реклама NOCD
05:25 Саморегуляция утра
09:43 Заблуждения о гипнозе
12:54 Нейробиология и гипноз
19:10 Зависимость и гипноз
26:30 Формирование новых привычек
33:01 Массовый гипноз
38:01 Техника самогипноза
45:26 Гипноз в стиле «Очень страшного кино»

БИОГРАФИЯ: Мелисса Тиерс — основательница Центра интегративного гипноза в Нью-Йорке и соучредитель Ethical Coaching Collective. Она — отмеченный наградами автор, коуч и тренер по гипнозу, известный своим сочетанием нейронауки и психосоматических техник, помогающих людям добиться устойчивых изменений. Мелисса трижды получала премию Pen & Quill от Международной медицинской и стоматологической ассоциации гипнотерапии и премию президента Национальной гильдии гипнотизёров за выдающиеся достижения в своей области. Её работы публиковались в журналах Marie Claire и More, и она выступала на международных конференциях по гипнозу в США, Великобритании и Европе. Мелисса также является автором нескольких книг, включая «Интегративный гипноз» и «Keeping the Brain in Mind».