La fatigue dans le burnout : la comprendre et la gérer - Le Journal du Burnout #4
Автор: Pierre Simonnin / Le Journal du Burnout
Загружено: 2019-11-29
Просмотров: 17571
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Fatigue et burn-out, deux notions indissociables... même si le lien entre elles n'est pas toujours bien compris. Non, on ne tombe pas en burnout parce qu'on est trop "fatigué", mais une mauvaise gestion de notre énergie peut effectivement contribuer à mener au burnout. Non, il ne suffit pas d'être très fatigué pour se dire en burnout, mais effectivement, le burnout (autrement appelé "épuisement professionnel") laisse dans un état d'épuisement total...
Alors, comment gérer son énergie pour éviter le burnout ? A quoi ressemble l'épuisement du burnout ? Comment le surmonter pour remonter la pente ? Je vous raconte tout !
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