🧠 «ذهنتو خاموش کن! راه رهایی از نشخوار ذهنی قبل خواب و رسیدن به آرامش عمیق 🌙»

Описание: 🕯️ ذهنت نمی‌ذاره بخوابی؟هر شب قبل خواب، هزار تا فکر تو سرت می‌چرخه؟بهش می‌گن نشخوار ذهنی...اما امشب، یاد بگیر چطور "خاموشش کنی." 🧠
چند تمرین ساده که کمکت می‌کنه ذهنت رو خالی کنیو بعد از مدت‌ها،یه خواب واقعی و آرام بگیری 🌙
🎥 ویدیوی کامل رو از دست نده — لینک بالای صفحه


#ذهن_آگاهی #نشخوار_ذهنی #آرامش_قبل_خواب #خواب_آرام #رشد_شخصی #بیخوابی #آرامش_ذهن #مدیتیشن #relaxbeforebed #stopoverthinking #sleepbetter #mindfulness #mentalhealth


-----------------------------------------------------------
سلام من محمدم به پیج روانشناسی و فکت های علمی بنده خوش اومدی

«به دنیای فکت‌های ذهنی»

اینجا با نکات علمی ساده و کاربردی درباره ذهن، عادت‌ و موفقیت آشنا می‌شی..

ویدیوها کوتاه، مفید و قابل فهم برای همه‌ست..

اگه می‌خوای ذهنت رو بهتر بشناسی و رشد شخصی رو شروع کنی، همین الان سابسکرایب کن..


هر هفته ؛ منتظر ۲ تا از ویدئوهای جدید من باشید تا باهم هر روز رشد کنیم و بهتر بشیم ..

خیلی دوستون دارم بهترین هستید 🌹🫡
--------------------------------------------------------------

‏Mindfact-Mhmd@
‏Mindfact-Mhmd@
‏Mindfact-Mhmd@

--------------------------------------------------------------

پیج اینستاگرام :
@mind_fact3