기력이 떨어질 때 영양 보충법

Описание: 기력이 떨어지면 몸이 가장 먼저 ‘영양’부터 요구합니다.
특히 단백질·비타민 B군·철분·마그네슘·수분이 부족하면
쉽게 피로해지고 회복이 늦어집니다.
오늘 알려드린 간단한 영양 보충 루틴을 실천해
하루 기력을 다시 충전해보세요.




✅ 이 영상은 뮤팟이 제작한 배경음악을 사용했습니다🐱
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