10 простых привычек, которые изменили мою жизнь

Описание: Если это видео оказалось вам полезным и вы ищете больше способов преобразить свою жизнь, посмотрите следующее:    • How to take CONTROL over your life accordi...  

Это видео — один из 9 уроков модуля «Руководство к дисциплине» в рамках программы изучения арабского языка AndalusInstitute. Мы называем этот урок 10 заповедями успеха, потому что применение этих 10 привычек в жизни повысит эффективность человека в 10 раз не только в изучении арабского языка, но и в жизни, и во всём, что он задумал, иншаАллах.

(На слайде на 32:57 минуте есть ошибка перевода: вместо «близко к шайтану» должно быть «близко к человеку с полным желудком».)

Ссылки на ресурсы, упомянутые в видео:

Ганерея белого шума: https://geni.us/95mYBZ

Oura Ring (реферальная ссылка со скидкой 50 долларов): https://ouraring.com/taf/311e464d5a

Ящик для хранения телефона: https://geni.us/andalusinstitute

Приложение Focus для ноутбука: https://a.paddle.com/v2/click/447/144...

Часы FitBit: https://geni.us/fitbitreloj

Если вам интересно изучать арабский язык, обязательно посмотрите это видео ниже:

   • Mastering Arabic: The Ultimate Language Guide  

Подпишитесь на меня в Instagram: @muhammad.andalusi

00:00 Вступление
01:06 Важность сна
17:25 Планируйте своё завтра уже сегодня
19:01 Закройте телефон
27:52 Правильное питание
33:59 Упражнения
35:22 Организация
35:45 Ежедневная визуализация
38:50 Практика благодарности
40:00 F.O.C.U.S
43:00 Концовка