초기이유식 간식 - 사과퓨레, 사과당근퓨레 만들기

Описание: 사과는 부드럽고 단맛이 강하지 않아서 첫 과일로 가장 많이 추천돼요

✔ 익힌 사과는 변비를 유발할 수 있어요 ❗️
✔ 처음엔 푹 익혀서 주지만, 6개월엔 생과일로도 먹을 수 있어요.
단, 핑거푸드 형태로는 질식 위험이 있으니 강판에 갈아주셔야 해요‼️

📌 [초기이유식 사과퓨레 레시피]

• 부사 1개

1. 사과는 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요.
(베이킹소다로 닦아서 씻어도 좋아요)

2. 껍질과 씨를 제거해주세요.

3. 1cm 정도 두께로 썰어주세요.

4. 찜기에서 15분 정도 푹 쪄주세요.
(변비가 있는 아기라면 찌는 과정 생략하고, 강판에 갈아주셔도 돼요!)

5. 사과를 식힌 뒤 초퍼에 담고 곱게 갈아주세요.

6. 토핑용은 10g씩, 간식용은 20~30g씩 큐브에 소분해주세요.

💡 Tip
당근 토핑과 섞어주면 잘 어울려요🧡

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