Как перестать есть сладкое? ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП как избавиться от зависимости к сладкому Тяга к сладкому

Описание: Записаться на прием к врачу-диетологу: https://fomin-clinic.ru/doctors/denis...

Я рада вас приветствовать на канале Клиника Фомина, с вами Денисова Татьяна Николаевна врач - эндокринолог - диетолог сети «Клиника Фомина». В этом видео мы поговорим о тяге к углеводам и зависимости от сахара. Если вы не знаете, что делать? Как перестать есть сладкое? Как перестать есть мучное? Как избавиться от тяги к углеводам? Мои советы помогут вам отказаться от сладкого навсегда. Как перестать есть вредную еду и победить зависимость от сладкого? Нужно просто следовать этим правилам.
Некоторые люди, начав употреблять углеводы, не могут остановиться. Нас с рождения приучают к сахару – он содержится в детском питании, детей все время угощают конфетами и печеньем. В результате у организма развивается реальная зависимость от сахара. Если поддаваться тяге к сладкому, со временем она будет усиливаться. Организм может войти в состояние, когда будет постоянно требовать сахар. Что же делать на этом этапе?

Навигация по видео:
0:00 Как перестать есть сладкое
0:09 Эндокринолог Денисова Татьяна Николаевна
0:33 Негативные последствия потребления сладкого
1:14 Почему мы переедаем сладкое
2:00 Как снизить тягу к сладкому
2:36 Как избавиться от зависимости от сладкого
3:25 Метод тарелки
4:11 Кто может помочь избавиться от тяги к сладкому

Сайт Клиники Фомина: https://fomin-clinic.ru/?utm_source=y...
Выбрать врача-эндокринолога: https://fomin-clinic.ru/doctors/endok...

Подписывайтесь на наши социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/fominclinic...
VK: https://vk.com/fominclinic