Только еда РЕКОМЕНДУЕМЫЕ РАЗМЕРЫ ПОРЦИЙ на НЕДЕЛЮ: что я ем за неделю + небольшой урок

Описание: Для этого веганского проекта «Что я ем за неделю» я взяла на себя семидневный челлендж, питаясь только рекомендованными размерами порций! Я также расскажу вам о разнице между размерами порций и размерами порций. Некоторым людям просто нужно знать историю размеров порций и то, что они на самом деле НЕ ЯВЛЯЮТСЯ рекомендациями/предложениями для НИКОМУ. Вам стоит посмотреть видео, чтобы понять, почему...

❥ Помните: вы — человек, который контролирует свою жизнь. ВЫ решаете, что делать, с кем разговаривать и, конечно же, что есть, но вам нужно принимать решения, которые помогут вам не навредить себе. Вы заслуживаете еды и чувства сытости и счастья, независимо от того, как вы выглядите. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

✰ Полезные ссылки:

🏋🏽‍♀️Веганский протеиновый порошок:
https://bit.ly/3nqKso0
Используйте код «ALEXM» при оформлении заказа, чтобы получить скидку 30%

🥣 ВОЗДУШНЫЕ ХЛОПЬЯ, которые я ем:
Кукурузные хлопья: https://amzn.to/3cCLidC и https://amzn.to/38M3OPN
Рисовые хлопья: https://amzn.to/3vwHMKm и https://amzn.to/3qNYH7K
Цены указаны на опт, но я лично покупаю их в Publix или Whole Foods*

💪 Любимые веганские протеиновые батончики:
https://amzn.to/37MLpmd

🥜 ЛУЧШИЙ арахис сливочное масло:
https://amzn.to/30dY3FP

🥘Мука из пшеничной клейковины Vital для сейтана
https://amzn.to/30bHN8o
(ВЕГАНСКИЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ МЯСА С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА)

🎥 Камера, которую я использую:
https://amzn.to/37RH8Oi

Примечание: некоторые из моих ссылок являются партнёрскими, и я получу небольшую комиссию за покупку, но это бесплатно. Как партнёр Amazon, я также получаю доход с покупок, соответствующих условиям, но, опять же, никаких дополнительных сборов с меня не будет.

♬ Песни, которые я использовал ♬
Музыка Fiji Blue - Numb - https://thmatc.co/?l=289AA30A
Музыка Mr. Chase - Summer Rain - https://thmatc.co/?l=A2A19EFE
Музыка Reyrzy - Shooting Stars (при участии Black Jade) - https://thmatc.co/?l=5C73AA1C
Музыка Dylan Rockoff - Watercolor - https://thmatc.co/?l=79D65F7D
Музыка Fiji Blue - It Takes Two - https://thmatc.co/?l=1D9C84BE
Музыка KEAGAN - Lemonade - https://thmatc.co/?l=ADC0AD76
Музыка 2% - I Won't Go - https://thmatc.co/?l=C26A6F6F
Музыка: Mak Mon, Dusty - Kayaking - https://thmatc.co/?l=D326C7F2
Музыка: Lulise - Feel Good - https://thmatc.co/?l=EEF3CF31

✯ Обо мне ✯
⋆ Мне 18 лет
⋆ Колледж, в котором я учусь:    • FINAL COLLEGE DECISION REVEAL 2020! (with ...  
⋆ Я гондурасец и нигериец
⋆ Я говорю по-английски, по-испански и изучаю французский!
⋆ Я придерживаюсь растительной диеты ✿

✎ Соцсети:
Основной Instagram: alexmary.fayiga (   / alexmary.fayiga   )
Инстаграм о еде: theteenagevegetable (   / theteenagevegetable   )

☞ Подпишитесь:    / @alexmary