10 эмоциональных навыков для преодоления запутанных отношений
Автор: Deborah Lara
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 384
Описание:
✨ Скачайте мое бесплатное руководство по исцелению от эмоциональной зависимости: https://www.deborahlara.com/healingen...
💌 Давайте общаться: https://www.deborahlara.com/newsletter
🔗 Чтобы работать вместе: https://www.deborahlara.com/contact
В этом видео я описываю 10 эмоциональных навыков, которые, на мой взгляд, крайне важны для развития в процессе исцеления от эмоциональной зависимости посредством самодифференциации и эмоционального перевоспитания:
1. Цель эмоционального перевоспитания: 00:15
2. Применение подхода, основанного на развитии навыков: 01:15
3. Принятие эмоционального дискомфорта для роста: 01:30
4. Навык №1: Эмоциональная самосознание: 03:00
5. Навык №2: Эмоциональная самоподтверждение: 05:05
6. Навык №3: Эмоциональное самосострадание: 07:10
7. Навык №4: Эмоциональная самоконтроль: 09:25
8. Навык №5: Эмоциональная саморегуляция: 09:25
9. Навык №6: Эмоциональная дееспособность: 09:25
10. Навык №7: Эмоциональная ответственность: 16:25
11. Навык №8: Эмоциональные границы: 18:45
12. Навык №9: Принятие решений на основе эмоций: 20:15
13. Навык №10: Выражение уязвимости: 21:45
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
