Скачать
ashton hall Don't forget the LEGS
Автор: Cure fitness
Загружено: 2024-05-07
Просмотров: 284
Описание:
Single Leg Lunge Jumps - 4x12 - be light on your feet and focus on balance. Go weightless if you need to
Sissy Squats - 4x10 - move slow, find support
DB Sumo Dead's - 4x12 - move slow on the way down (3, 2, 1) cadence and then back up medium speed
Split Squats with plate weight - 4x12 - SUPERSET BELOW
(b. Lunge Jumps - 4x10 - no rest between supersets
SAVE & COMPLETE
#leg #legworkout #legday #legdayeveryday #legs #legsworkout #hamstrings #quads #quadworkout #quadworkouts #gym #gymrat
#nummativntinn
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
