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手握力訓練 - 比你想像的簡單！
Автор: FITDEVMO
Загружено: 2020-10-10
Просмотров: 321191
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手握力是基本的力量，大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它，但若要進一步強化或改善，就要特別安排握力訓練。
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#FITDEVMO #健身 #握力
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