PIERWSZY dzień na siłowni! PORADNIK dla początkujących
Автор: Trenuj Wszechstronnie
Загружено: 2023-01-03
Просмотров: 105799
Описание:
Pierwszy dzień na siłowni, a nawet pierwsze kilka dni mogą być naprawdę trudne. Możesz czuć się trochę dziwnie, czuć że to totalnie nie dla Ciebie, że nie pasujesz do tego całego otoczenia i jeszcze musisz za to płacić. Ale jeżeli podchodzisz do tego odpowiednio i masz odpowiednie informacje, będzie Ci łatwiej ! W dzisiejszym filmie przekażę Ci najważniejsze informacji, z którymi twój start z regularnymi treningami na siłowni będzie dużo prostszy!
00:00 Intro
00:45 Jak się przygotować?
02:30 Nastawienie
04:17 Etykieta na siłowni
05:56 Plan treningowy
07:15 Dodatkowe wskazówki
👉 Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” http://trenerwojewodzki.pl/e-book/
👉 Kontakt: [email protected]
Zajrzyj też tutaj !
FB: https://bit.ly/2zgOCes
IG: https://bit.ly/2YHPAuV
🏡 https://trenerwojewodzki.pl
#trening #siłownia #początkujący
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
