Правильная техника Lat Pulldown (вертикальная тяга) помогает целенаправленно включать широчайшие.

Описание: Lat Pulldown (вертикальная тяга блока) — классика.
Но большинство делают это упражнение так, что спина почти не работает.
📌 Сохрани и пересмотри перед следующей тренировкой спины