기도를 할수록 건강에 좋다는 연구결과

Описание: 기도를 안할때보다
기도를 할때 건강에 좋다는
연구결과가 있더라구요.

깊은 기도는 단순한 믿음의
행위가 아니었습니다.
기도할 때, 인간 의 뇌가
실제로 변한다는 사실이
과학적으로 확인됐습니다.

미국 펜실베이니아대 신경영상 연구팀은
가톨릭 수녀들이
깊은 관상기도(contemplative prayer)에
들어갔을 때의 뇌 활동을 fMRI로 촬영했습니다.
그 결과, 집중과 의식·정체성을
담당하는 전 전두엽(prefrontal cortex)의
활동이 활발해졌고, 자기 인식과 공간 감각을
담당하는 두정엽(parietal lobes)의 활동은
크게 줄 어든 것으로 나타났습니다.

연구를 이끈 앤드루 뉴버그(Andrew Newberg) 박사는
”기도 상 태의 뇌는 ‘자기(Self) 의 경계를 넘어,
마치 더 큰 존재와 연결된 상태처럼 보였다“고 밝혔습니다.
이는 종교적 체험을 단순한 신앙 이 아닌,
’뇌 회로 수준의 변화‘로 설명할 수
있다는 가능성을 보여 줍니다.

이 현상은 불교 명상이나 요가 수행자에서도
비슷하게 관찰된 바 있으며,
기도나 명상이 뇌의 구조적 연결성과
감정 조절 회로를 강 화시킨다는
연구도 이어지고 있습니다.

즉, 기도는 마음을 다스리는 행위를 넘어
’뇌의 작동 방식을 재설계 하는 과정‘일 수 있다는 뜻입니다.
Newberg A. et al., Neuroscience Letters (2001).
”Cerebral blood flow during meditative prayer.“
Journal of Nuclear Medicine (2003). ”The Measurement of Regional Cerebral Blood Flow During the Complex Cognitive Task of Meditation.“
BMC Neuroscience (2023). ”Spiritual practices and cortical activation: A review of neural correlates.“
자료출처: @medical_newsroom

여러분! 기도하셔야 할것 같지 않나요?

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