विटामिन E की कमी कैसे दूर करें | 5 देसी सुपरफूड्स | स्किन, बाल और इम्यूनिटी के लिए रामबाण
Автор: buddha inspiration
Загружено: 2025-06-09
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क्या आपको स्किन की ड्रायनेस, बालों का झड़ना या थकान महसूस होती है? हो सकता है कि यह सब विटामिन E की कमी के कारण हो। इस वीडियो में हम बताएंगे कैसे बिना महंगे कैप्सूल्स के, केवल अपने किचन में मौजूद 5 देसी फूड्स से आप इस कमी को दूर कर सकते हैं – वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट्स के।
बुद्ध की माइंडफुलनेस, आयुर्वेदिक दृष्टिकोण, और साइंस-समर्थित जानकारी के साथ जानिए – बादाम, मूंगफली, सनफ्लावर सीड्स, आम और पालक जैसे खाद्य पदार्थ आपके शरीर को कैसे अंदर से पोषण देते हैं।
हम आपको समझाएंगे कि विटामिन E एक फैट-सॉल्युबल एंटीऑक्सीडेंट कैसे है जो आपकी कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से बचाता है, इम्यूनिटी मजबूत करता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
इस वीडियो में माया की प्रेरणादायक कहानी भी है – एक वर्किंग मॉम जिसने कैप्सूल्स छोड़कर देसी उपाय अपनाए और एक महीने में ही अपनी स्किन, बालों और एनर्जी को पूरी तरह बदल डाला।
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