🔔 Александра Черненко - Функциональная тренировка на все группы мышц ⛳️MalibuFIT Online Fitness - 3

Описание: 🔔 Александра Черненко - Функциональная тренировка на все группы мышц ⛳️MalibuFIT Online Fitness - 3

--------------------------------↓Развернуть меня↓----------------------------------

Александра Черненко - Тренер универсал.

Аттестованный Тренер 1 категории по групповым программам (аэробика, степ аэробика, фитбол, тай бо, табата)

Тренер тренажерного зала
Диетолог нутрициолог
Тренер по кроссфит, по программе Александра Кравченко.
Тренер по детскому фитнесу
Тренер пилатес базовый уровень
Стретчинг

Активно практикующий, сертифицированный тренер направления "Здоровая спина", по курсу Юлии Коваль "Спина бойца".

Постоянный участник различных спортивных конвенций и семинаров.
Сертифицированый специалист базового уровня по кинезиотейпированию.
Тренер реабилитолог, работаю с УБД, после ранений, провожу реабилитационные тренировки.

Функциональный тренинг – это фитнес-дисциплина, которая построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно.

Функциональные упражения заставляют работать не только большие и видимые мышцы, но и множество мелких мускулов-стабилизаторов, которые при классических силовых тренировках частенько оказываются «забытыми». Прокачка таких мускулов не поддаётся психологическому контролю, на их тренинге нельзя сосредоточиться мысленно, как, например, в силовых упражнениях на какие-либо «целевые» мышцы. В функциональном тренинге для решения этой проблемы используется ряд специальных приспособлений и принципов построения тренировок

ЧТО ПОМОГАЕТ РАЗВИВАТЬ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ?

Рост силовых показателей
Скорость
Выносливость дихательно и сердечно-сосудистой системы
Гибкость
Координация движений

ЧЕРНЕНКО АЛЕКСАНДРА

Тренер и методист сети фитнес клубов Малибу. Категория VIP-тренер.

Сертифицированный тренер по направлениям:
степ аэробика
танцевальная аэробика
силовые классы
боевой фитнес
TRX
пилатес
стретчинг
консультант по питанию
профилактор евминова

Презентер конвенций г. Харьков. Участник различных конвенций, семинаров и МК.

Опыт работы в фитнесе более 12 лет.

▶️ Больше видео с упражнениями здесь:    • 5 Хвилин Фітнесу  

Делись этим видео с друзьями и приходите вместе заниматься в фитнес-клуб Малибу со СКИДКОЙ на абонемент

📌 Наш Сайт: https://MalibuFIT.club
📌 Наш Instagram:   / uamalibu  
📌 Наш Facebook:   / uamalibu  
📌 Наш телеграм канал: https://t.me/uamalibu

📌 Наш YouTube все про пилатес:
http://www.youtube.com/PilatesOnline?...
📌 Наш YouTube для путешественников: https://www.youtube.com/Poehalisnami7...

=====================================================

Дмитро Чорный– основатель и CEO сети фитнес-клубов # 2 в Украине (по данным исследования за 2017,2018, 2019 гг)– “MalibuFIT ” (39 филиалов, 50000 клиентов, 500 сотрудников).
Маркетолог, финансовый аналитик, предприниматель 21 летним стадем. Автор книги “Бизнес в стиле” ФИТНЕС “”

“МАЛИБУ” – это не просто фитнес-клуб в стандартном понимании.
«МАЛИБУ» — это дружба, надежное партнерство, личное развитие, семейные ценности и конечно, МАКСИмальный набор спортивных услуг!
Мы меняем жизни людей к лучшему, делая собственный бизнес и просто спорт доступными каждому.

🔷 7 городов + тренировки online!!!
🔷 27 фитнес-клубов
🔷 22 тренажерных зала
🔷 15 студий загара
🔷 10 салонов красоты
🔷 бассейн
🔷 школа фитнес-инструкторов и фитнес-менеджеров
🔷 on-line фитнес-клуб
🔷 on-line школа фитнес-инструторов

Авторские программы:

🔷 программа похудения "Я МОГУ"
🔷 авторская программа Юлии Коваль 3 F-Fight Functional Fitness
🔷 программа "ПроКАЧАЙСЯ"
🔷 программа "Здоровая спина"
🔷 программа Cool fiZra
🔷 боевой функциональный фитнес 3F!

🌐 Мы ждем Вас!
Квалифицированные тренеры! Всегда выгодные цены!

тел. (093) 1 700 400

=====================================================

#Малибу #ФраншизаМалибу #Фитнес #МалибуКиев #МалибуХарьков #ФитнесЦентр #Здоровье #Пилатес #ШколаИнструктаров #ФитнесИнструктор #ТренажерныйЗал #Тренажеры #ФитнесТренер #КупитьФраншизу #ПравильноПохудеть #Спорт #КакБытьЗдоровым