Здоровье зубов часть 2

Описание: В видео поговорим
1. О том, что генетика не решает все, эпигенетика, а конкретно питание решает очень многое в нашей жизни и жизни наших детей.
2.О том как развивается кариес, и что сделать, чтобы его предотвратить.

Для качественного нутритивного питания нам нужны в рационе продукты животного происхождения. Только из них мы можем получить критически важные нам: аминокислоты, жирорастворимые витамины А, Д, К, холестерин, В12, длиноцепочечные насыщенные жирные кислоты ЭПК и ДГК.

Также именно из животных продуктов мы легче усваиваем такие нутриенты как кальций, В6, магний, железо, цинк и медь.

И если у нас нет дефицитов вышеперечисленных микроэлементов, то можно быть уверенными в здоровье своего организма и зубов в частности.

Исследования говорят, что первопричиной кариеса являются не бактерии, а недостаток микроэлементов, который делает зубы слабыми и уязвимым и для этих бактерий. Значит нужно работать над минерализацией зубов.

И тут помимо кальция и фосфора, важную роль играют магний, медь, железо и марганец, которые с помощью слюны очищают зубы. Главное, чтобы фетиновая кислота не блокировала эти микроэлементы.

Также важен гормональный баланс, потому как он напрямую влияет на здоровье зубов:
1. Гипофиз и поджелудочная контролируют уровень сахара в крови, а его избыток вытягивает кальций и фосфор из зубов.
2.Нарушение работы щитовидной железы приводит к потере кальция.
3.Избыток эстрогенов дает воспаление десен.

И ещё нужно не забывать про качественную работу внутренних органов, ответственных за усвоение всех вышеперечисленных нутриентов: печень и желчный, желудок, кишечник.