¡DIGESTIÓN PERFECTA DESPUÉS DE 45! Descubre el Secreto

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*¿Has notado que tu digestión ya no es la misma de hace unos años? *

Tal vez ciertos alimentos que antes tolerabas ahora te causan molestias o te generan malestar. Esto es más común de lo que imaginas, especialmente al *pasar de los 45 años*. En este video, te explico los cambios fisiológicos que ocurren en el sistema digestivo con el tiempo y cómo puedes mantener una salud intestinal óptima.

El sistema digestivo es un mecanismo complejo que involucra músculos, nervios, hormonas y enzimas, todos trabajando en conjunto para procesar los alimentos y extraer los nutrientes que tu cuerpo necesita. Con la edad, algunos de estos procesos pueden alterarse, lo que afecta la digestión y la absorción de nutrientes. También exploraremos síntomas comunes que, aunque parecen independientes, podrían estar relacionados con un intestino que necesita atención: fatiga crónica, antojos, problemas de piel y cambios de humor.

Analizaremos temas clave como la disminución de la motilidad intestinal, el aumento de la sensibilidad al reflujo, el estreñimiento crónico y cómo el microbioma –nuestro "segundo cerebro"– cambia con los años, afectando incluso la salud emocional. Además, te hablaré sobre alimentos específicos y hábitos que pueden fortalecer tu sistema digestivo, incluyendo opciones ricas en fibra y prebióticos, la importancia de los alimentos fermentados, y cómo mantener un equilibrio saludable.

Si quieres entender cómo cuidar tu sistema digestivo mientras envejeces y descubrir estrategias prácticas para mejorar tu bienestar general, ¡este video es para ti!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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