বয়স্ক ব্যক্তিরা সেহরি ও ইফতারে কী খাবেন, কী খাবেন না || এই রমজানে বয়স্কদের যা মেনে চলতে হবে

Описание: রমজানে সুস্থ থাকার গুরুত্ব বছরের অন্যান্য সময়ের চেয়ে অনেক বেশি। বিশেষ করে এই রমজানে বয়স্কদের বেশকিছু বিষয় মেনে চলতে হবে। রোজা শরীরের জন্য উপকারি হলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায় আমরা রোজা রেখে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ি, কেমন একটা অবসন্ন ভাব চলে আসে শরীরে। এটা হওয়ার কারণ কিন্তু রোজা না, বরং আমাদের সঠিক খাবার না খাওয়ার অভ্যাস । খুব যে বেছে বেছে খেতে হবে , এমন ও কিন্তু না। একটু সতর্ক থাকলেই আমরা রোজার মাসজুড়ে প্রাণবন্ত থাকতে পারি এবং সঠিক কাজের মাধ্যমে আত্মশুদ্ধি লাভের পথে এগিয়ে যেতে পারি। তাহলে আসুন খুব ঝটপট দেখে নেই সেহরি এবং ইফতারে আপনি যা যা খাবেন এবং যা খাবেন না। বয়স্ক ব্যক্তিরা সেহরি ও ইফতারে কী খাবেন, কী খাবেন না এ বিষয়ে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ ফাতিমা তুজ জুহুরা।

----------------------------------------------------

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ক ভিডিও পেতে সাবস্ক্রাইব করুন:: https://cutt.ly/AnpBS0m
TURN the Notification BELL 🔔 ON

---------------------------------------------------
✔️ নারীদের সমস্যা ও সমাধানবিষয়ক আরও ভিডিও : https://cutt.ly/aPAcvDL


C O N N E C T W I T H SHASTHO TV
----------------------------------------------------
👉 Don’t forget to Subscribe, Follow, Share, Comment & Like to stay with us.

SUBSCRIBE NOW! https://cutt.ly/AnpBS0m
TURN the Notification BELL 🔔 ON

■ Official Website: https://www.Shastho.TV/
■ Health Live Show : http://www.shastho.tv/Live
■ Facebook:   / shastho.tv  
■ Twitter Official:   / shasthotv  
■ Pinterest:   / shasthotv  
■ Instagram :   / shasthotv  
■ Linkedin: https://goo.gl/2omHHX
■ Dailymotion: https://www.dailymotion.com/ShasthoTV


S U B S C R I B E O U R Y O U T U B E C H A N N E L
✅ ShasthoTV Live : https://cutt.ly/vvr79IU
✅ ShasthoTV DermaCare: https://cutt.ly/HnGSj7Y
✅ ShasthoTV PhysioFIT: https://cutt.ly/wnGSHXK
✅ ShasthoTV Dental: https://cutt.ly/KnGSb4K
✅ ShasthoTV Healthy Eating: https://cutt.ly/EnGSagR​
✅ ShasthoTV নারী : https://cutt.ly/Av3ijhq
✅ ShasthoTV Naturopathy : https://cutt.ly/qnGSONb
✅ Shastho School :

F O R Q U E R I E S
Md. Washiqur Rahman, Founder & CEO ShasthoTV,
Cell: +8801990 441 663, Email: [email protected]
Facebook:   / ​  

ANTI-PIRACY WARNING
---------------------------------------
This content's Copyright is reserved for Shastho TV. Any unauthorized reproduction, redistribution or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the material.
---------------------------------------

স্বাস্থ্য টিভি (Shastho TV) সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও যোগাযোগের জন্য ক্লিক করুন:
---------------------------------------
N O T E
If you wish to share this video, please make sure you embed the link and share the original source. Please avoid other methods of copying or duplicating the video, and help us support anti-piracy measures in any way you can. Thank you - ShasthoTV Team

#ShasthoTV