GALETTE SANS GLUTEN FARINE DE POIS CHICHE / FARINE BLANCHE = Surpoids, Diabète type 2, Allergies...

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Coucou mes gourmandes :-)

Pour le ramadan je vous propose de changer votre farine blanche, un produit qui perd 80% de ces nutriments pendant le raffinage, nutriments essentiels pour une bonne digestion… par de la farine de pois chiche.

La farine de pois chiche et sans gluten et peut très bien remplacer la farine dans les gâteaux, plats salés… et si vous souhaitez perdre du poids, arrêtez la farine blanche qui fait grossir, déclenche le diabète de type 2 entraine des allérgies… par de la farine sans gluten.

Vous pouvez accompagner ces galettes avec une bonne salade fraiche, fromage de chèvre…

Voici aussi d’autres playlist pour vous régaler pendant le moi du ramadan :


Playlist ramadan Sucré : https://bit.ly/2QzSRHW
Playlist ramadan salé : https://bit.ly/2QCCM47

Ingrédients :
250g de farine de pois chiche
27cl d’eau tiède
3 petites tomates
Huile d’olive
Persil
Coriandre
Sel
Poivre
Cumin

Salade :
Tomates séchées
Ciboulettes
Persil
Coriandre
2 cas de citron
Huile d’olive
Sel
Poivre


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