Movimento com Exercícios de Pilates Clínico - Aula Iniciados - Mini Ball
Автор: Fisioterapeuta Teresa Silva
Загружено: 2026-02-02
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Описание:
25 Minutos de movimento com exercícios de pilates clínico.
Esta aula foi planeada para quem deseja movimentar-se de forma segura, começar uma jornada de exercício com o objetivo de aumentar a mobilidade, equilíbrio, flexibilidade, coordenação, força e resistência.
Sou fisioterapeuta e instrutora de pilates clínico, dou importância à partilha de conhecimento e promoção da saúde.
Fica pelo canal e entra comigo nesta jornada de movimento saudável.
Parcerias: http://crcintra.pt/
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