Trening całego ciała, bez dodatkowego sprzętu
Автор: holistycznie_w_kobiecości
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 25
Описание:
Trening ogólnorozwojowy, który możesz wykonywać na każdym etapie swojej ciąży.
Przed wykonaniem treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym, aby mieć pewność, że nie masz żadnych przeciwwskazań do aktywności w tym szczególnym okresie.
Odsyłam Cię również do Rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników oraz innych, które są ogólnodostępne w Internecie.
Zachęcam Cię do prowadzenia aktywnego trybu życia w ciąży. Nie tylko pomoże Ci to w zdrowy sposób przejść przez ten okres, ale również dużo łatwiej dojść do siebie już po!
Zapraszam Cię również na moje media społecznościowe IG: holistycznie_w_kobiecosci (link w opisie kanału), po dodatkową porcję wiedzy i motywacji.
Jeśli jesteś ze mną - zasubskrybuj ten kanał - będzie mi bardzo miło. :)
Zapraszam Cię do wspólnego treningu!
#sport #ćwiczenia #aktywność #ciąża #fitness #pregnancy #mama #kobieta
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
