🔥 RUTINA DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR - CARDIO INTENSO HIIT - EJERCICIOS EN CASA 💪
Автор: Entrena con Sergio Peinado
Загружено: 2024-11-19
Просмотров: 74649
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Esta rutina de ejercicios os puede ayudar a adelgazar, quemar grasa o bajar de peso.
También sirve para aquellos que os queréis poner en forma. Incluso los que queréis aumentar músculo podéis hacerla de vez en cuando para NO dejar todo el cardio de lado.
Recuerda que para perder grasa también es importante llevar una alimentación enfocada a eso.
Pero si lo hacéis bien os funcionará esta super rutina de ejercicios para perder grasa o adelgazar.
Tiene una duración de 20 minutos y es bastante intensa para gastar muchas calorías, así que, a darlo todo!
La rutina consiste en 4 bloques o vueltas. Puedes hacer solo 1 o completar los 4.
😄 En esta rutina me acompaña Victoria Monasterios :) Podéis seguirla aquí: / victoria.monasterios
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Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
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