Медитация. Цветок очищения. 7 мин

Описание: 💖Условия практики:
спокойное место, прямая спина, легкость в животе, доверие, нет ожиданий

💖Варианты позы для практики:
асаны для медитаций из йоги
-на стуле, не прикасаясь к спинке, ноги немного в стороны, стопы на полу полностью, ладони раскрыты на ногах

💖Перед практикой:
вдох-выдох через рот несколько раз, внимание на сердцечную чакру; посмотрите,какой ваш внутренний мир сейчас (он только ваш и вы его хозяин, и какой внутренний мир вы сейчас хотите увидеть внтури вашего сердечного пространства...)

💖Во время практики, когда есть пауза молчания, то вы продолжаете ощущать, наблюдать, визуализировать...

Если тебе пришло по сердцу, то оставляй комментарий и ставь лайк 💖.
Если тебе не откликнулсь, то не серчай!

#женскаямедитация #ченнелинг #женскиепрактики #эзотерическиепрактики