MA DIET AVANT LE JAPAN PRO !
Автор: Florian Poirson
Загружено: 2025-11-17
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Diet
Repas 1
150g Skyr
25g whey iso
1 banane + 125g myrtilles
20g beurre d’amande
150g crème de riz
Repas 2
50g whey ISO
100g crème de riz
Repas 3
35g whey iso
150g crème de riz
50g beurre d’amande
1 banane
125g myrtille
Repas 4
260g poulet
100g riz
100g asperge
10g huile d’olive
Repas 5
260g poulet
100g riz
100g asperge
10g huile d’olive
1 banane
Repas 6
300g Skyr
15g whey iso
50g beurre d’amande
4 Litre d’eau et 7g de sel / jour
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