DAY 21 - Deadlift (no pr but was still able to hit previous pr 320lbs)
Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР
Извини, батя, спешил побыстрее тебе доставить Зеленского...
day 20 - landmine work and alot of bench!
Перестаньте поднимать тяжести, как бодибилдер, — тренируйтесь, как человек, у которого есть жизнь.
DAY 3
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
DAY 16 - CLEAN SQUATS BENCH ON BW
Мэнни Пакьяо против Казаха! Такого не Ждал Никто...
Кремль отдает Мариуполь Кадырову – в Чечню вывозят все ресурсы города | Демченко
Как безопасно выполнять румынскую становую тягу
Жириновский предупреждал: мир к 2027 году измениться навсегда! все сбывается с пугающей точностью!
DAY 15 - BAGS and KBS plus LANDMINE
ЖМУТ ЛЕЖА 600 КГ + ЭТО УЖЕ НЕ СПОРТ
BEGINNER'S GUIDE TO BACK SQUATS
20-минутная тренировка всего тела с гантелями | Без приседаний и выпадов | Удобно для колен | Нач...
Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры
7 ФИЗИЧЕСКИХ ТЕСТОВ, КОТОРЫЕ ПРОХОДЯТ ЛИШЬ 5% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ (СМОЖЕШЬ?)