Gleichgewicht trainieren: Mit diesen Gadgets klappt es I ARD Gesund
Автор: ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer
Загружено: 2025-04-01
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#balanceboard #gleichgewicht #ndr
Wie kann man das Gleichgewicht am besten trainieren? Und welche Hilfsmittel sind besonders geeignet? Sind professionelle Geräte für das Training notwendig? Oder tut es vielleicht schon ein Kissen? Wir testen verschiedene Möglichkeiten, das Gleichgewicht zu trainieren.
00:00 So wichtig ist der Gleichgewichtssinn
01:45 So trainiert man das Gleichgewicht: Wackelbrett
04:00 Balance Board
05:20 Training mit Sofakissen
06:50 Fazit
Ein Film des NDR.
Bericht: Niels Walker
Kamera: M. Horning / S. Söffgen
Schnitt: Louisa Reimers
Thumbnail: NDR
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