РУКОВОДСТВО ПО УПРАЖНЕНИЯМ С СЭНДБЭГОМ 4: Перекаты с сэндбэгом, подъемы и приседания в сплит-сист...

Описание: Ссылка на 60 занятий с сэндбэгом и руководство для начинающих: https://www.neversate.com/merch/p/60-...
Ссылка на плейлист с советами по сэндбэгу:    • SANDBAG HELP  
Ссылка на плейлист с упражнениями по дыханию и укреплению:    • Breathing & Bracing Help  
00:00 Часть 4!
00:49 Как делать приседания с сэндбэгом в сплит-режиме
03:30 Как делать роллы с сэндбэгом в Нале
04:55 Как делать подъём с сэндбэгом
07:36 Рекомендуемые упражнения с сэндбэгом из книги
07:55 Заключение, спасибо и ляпы
Как поддержать канал
ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ И ПРОГРАММЫ ЗА 25 ДОЛЛАРОВ - http://www.neversate.com/merch
СЕКСУАЛЬНЫЕ ЗВОНКИ/ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ЗА 1 ЧАС - пишите на [email protected], чтобы записаться
СПОРТИВНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ - КОД: NEVERSATE, чтобы сэкономить 10% на всём на https://cerberus-strength.us
Что я попробовал и рекомендую:
Сэндбэги: https://cerberus-strength.us/collecti...
Силач Шорты/шорты: https://cerberus-strength.us/collecti...
Наколенники: https://cerberus-strength.us/collecti...
Налокотники: https://cerberus-strength.us/collecti...
Ремни: https://cerberus-strength.us/collecti...
Ремни: https://cerberus-strength.us/collecti...

ДОБАВКИ - www.1stPhorm.com/NEVERsate
Что я попробовал и рекомендую:
КАТЕГОРИЯ 1: НАРАЩИВАНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ

ПИТАНИЕ ЗАМЕНА
Протеиновый порошок 1-го уровня: https://1stphorm.com/collections/meal...
Протеиновые батончики 1-го уровня: https://1stphorm.com/collections/prot...

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Протеиновый порошок 1-го уровня: https://1stphorm.com/collections/isol...
Поддержка уровня глюкозы Ignition: https://1stphorm.com/products/ignition
Креатин: https://1stphorm.com/products/microni...

КАТЕГОРИЯ 2: РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И БОЛЬ
Full-Mega: https://1stphorm.com/products/full-mega
Подвижность суставов: https://1stphorm.com/products/joint-m...
Коллаген: https://1stphorm.com/products/collage...

КАТЕГОРИЯ 3: ЗДОРОВЬЕ
Opti-Greens: https://1stphorm.com/products/opti-gr...
Opti-Reds: https://1stphorm.com/products/opti-re...
Липосомальный витамин D3: https://1stphorm.com/products/liposom...
Липосомальный витамин C: https://1stphorm.com/products/vitamin-c

КАТЕГОРИЯ 4: ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА
Пробиотик: https://1stphorm.com/products/probiotic
GI Advantage: https://1stphorm.com/products/gi-adva...
Пищеварительные ферменты: https://1stphorm.com/products/digesti...

КАТЕГОРИЯ 5: ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Комплект: https://1stphorm.com/collections/mens...