20分鐘最棒的早晨伸展｜跟著一起做｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

Описание: 用20分鐘最棒的早晨伸展來開啟一整天的好心情！簡單、無器材，Gladys帶著你一步一步伸展。從下肢、腰椎、胸椎到脖子的伸展，搭配舒服的音樂，讓你感受美好的身體活動體驗！

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