দেহের প্রদাহ কমবে যেভাবে | How to Reduce Inflammation Naturally

Описание: দেহের ভেতরে প্রদাহ বা Inflammation দীর্ঘস্থায়ী হলে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে—হার্টের অসুখ, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিসসহ আরও অনেক সমস্যা। কিন্তু কিছু সহজ অভ্যাস বদলালেই প্রদাহ কমানো সম্ভব। জানুন দেহের প্রদাহ কমানোর কার্যকর উপায়, কোন খাবার প্রদাহ বাড়ায়, আর কোন খাবার প্রদাহ কমায়। Learn the natural ways to reduce inflammation, foods that fight inflammation, lifestyle changes, and daily habits that keep your body healthy and pain-free.