5 плиометрических упражнений для развития скорости, которые помогли мне пробежать стометровку мен...

Как улучшить максимальную скорость на дистанции 100 метров: тренировка для достижения личного рек...

Какие интервальные тренировки используют топы? Роман Синиченко о базе научных знаний / Иван Докукин

Can I Get Faster in 12 Weeks? Day 1

Как бегать с пользой для здоровья. Советы врача

Как выполнить спринтерский старт на 100 метров (0-20 м)

ALL HS Track Runners Should Be Scared Of This Super Team

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Ни одно упражнение не сравнится со спринтом (вот почему!)

Всего 2 упражнения, необходимые для лучшего ускорения.

Тестовый забег на 45 секунд с участием мужчин из Джорджии

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

The EXACT System To Sprint A Faster 100 Meter Dash (Full Guide)

Что вам никто не расскажет о межсезонных тренировках на спринт (избегайте этих убийц скорости)

Как добиться более быстрого старта с места, чем у Кристиана Коулмана… Учебное пособие по старту с...

Лучшие и худшие упражнения на скорость (рейтинг)

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

We've Never Seen A Sprinter Do This Before...

How to Run the 400m Dash Like a Pro in 2026

Самый простой способ бежать быстрее

Гайд по Калистенике для начинающих (Упражнения, тренировки)