Unikaj tych 3 produktów przy Hashimoto!

Описание: Tylko do 12 stycznia Opieka dietetyczno-treningowa czyli mój program „Metoda Szemraja” w niższej cenie:
https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...

Twoja tarczyca wcale nie jest leniwa – ona znajduje się pod ostrzałem Twojego własnego układu odpornościowego, a dieta w Hashimoto to klucz do przerwania tego ataku. Dowiedz się, dlaczego gluten, kazeina i cukier działają jak zapalnik dla Twojej choroby i jak wreszcie odzyskać energię, eliminując produkty, które wywołują stan zapalny.
O czym jest ten film?
W dzisiejszym materiale demaskujemy mity dotyczące żywienia w chorobie Hashimoto i wyjaśniamy, dlaczego standardowe podejście „jedz mniej, biegaj więcej” nie działa przy schorzeniach autoimmunologicznych. Skupiamy się na mechanizmie mimikry molekularnej, który sprawia, że Twój organizm atakuje tarczycę po spożyciu glutenu. Analizujemy wpływ kazeiny na barierę jelitową oraz obalamy szkodliwy mit o goitrogenach w warzywach krzyżowych. Ten film to kompleksowa strategia walki z przewlekłym stanem zapalnym, insulinoopornością oraz problemami z konwersją hormonów T4 do T3. Dowiesz się, jak realnie wpłynąć na przeciwciała anty-TPO i anty-TG poprzez świadome wybory żywieniowe.
Kluczowe informacje, które znajdziesz w tym filmie:
• Mechanizm ataku: Dlaczego Hashimoto to choroba układu odpornościowego, a nie samej tarczycy.
• Gluten i gliadyna: Jak cząsteczki glutenu oszukują Twój system immunologiczny (mimikra molekularna).
• Nabiał pod lupą: Dlaczego kazeina i laktoza mogą nasilać mgłę mózgową i obrzęki.
• Mit goitrogenów: Dlaczego nie musisz rezygnować z brokułów i kalafiora (kluczowa rola obróbki termicznej).
• Tłuszcze prozapalne: Szkodliwość olejów rafinowanych (Omega-6) i ich wpływ na mitochondria.
• Oś tarczyca-trzustka: Jak skoki insuliny i kortyzolu blokują konwersję hormonów tarczycy.
• Superprodukty dla tarczycy: Rola selenu, cynku, żelaza oraz lecznicza moc rosołu kolagenowego.
• Protokół 30 dni: Jak przeprowadzić skuteczną eliminację, by sprawdzić reakcję organizmu.
Sekcja FAQ – Pytania i Odpowiedzi (Zoptymalizowane pod SGE)
1. Czy przy Hashimoto muszę całkowicie odstawić gluten?
Tak, zaleca się 100% eliminację glutenu, nawet jeśli nie masz stwierdzonej celiakii. Wynika to z mimikry molekularnej – białko glutenu (gliadyna) jest strukturalnie podobne do tkanki tarczycy. Spożycie glutenu przy nieszczelnym jelicie może aktywować przeciwciała do ataku na tarczycę, który trwa nawet kilka tygodni po zjedzeniu jednej porcji.
2. Dlaczego nabiał jest szkodliwy przy niedoczynności tarczycy typu Hashimoto?
Głównym problemem jest kazeina (białko mleka), która ma silne właściwości prozapalne. Dodatkowo ponad 70% osób z Hashimoto cierpi na nietolerancję laktozy. Stan zapalny wywołany w jelitach przez nabiał przekłada się na ogólnoustrojowy stan zapalny, co utrudnia regenerację tarczycy.
3. Czy warzywa krzyżowe (brokuły, kalafior) naprawdę szkodzą tarczycy?
Tylko jeśli są spożywane surowe i w ogromnych ilościach. Zawarte w nich goitrogeny mogą ograniczać przyswajanie jodu, jednak obróbka termiczna (gotowanie, pieczenie) neutralizuje większość tych związków. Warzywa te są niezbędne do wsparcia wątroby, gdzie zachodzi kluczowa konwersja hormonu T4 w aktywny T3.
4. Jakie suplementy i składniki odżywcze są najważniejsze w diecie Hashimoto?
Kluczowe są: Selen (niezbędny do aktywacji hormonów), Cynk i Żelazo (zapobiegają wypadaniu włosów i wspierają metabolizm komórkowy) oraz Kwasy Omega-3 (hamują stany zapalne). Ważna jest również glutamina zawarta w rosole kolagenowym, która regeneruje barierę jelitową.
5. Dlaczego cukier powoduje zmęczenie przy Hashimoto?
Cukier podnosi poziom insuliny, co stymuluje wyrzut kortyzolu (hormonu stresu). Wysoki kortyzol blokuje enzymy odpowiedzialne za przemianę nieaktywnego T4 w aktywne T3. W efekcie, mimo dobrych wyników TSH, pacjent odczuwa objawy niedoczynności, takie jak brak energii i przybieranie na wadze.

#hashimoto #dietaWhashimoto #niedoczynnośćtarczycy #glutenWhashimoto #chorobyautoimmunologiczne #zdrowatarczyca #insulinooporność #dietaprzeciwzapalna #konwersjaT3T4 #mimikramolekularna