【寺島遼】種目選定で、気を付けていること【切り抜き
Автор: 寺島遼の筋トレマインド 【Ryo Terashima 【公認】切り抜き】
Загружено: 2024-02-09
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/ @ryoterashima
●引用元動画
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●寺島遼さんのInstagram
/ ryo_fitness. .
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/ 0o0y0o0
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【競技成績】
2018 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位
2019 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位
2019 アジア選手権 -170㎝ 1位 (2連覇)
2019 世界選手権 −170㎝ 1位 (2連覇)
2020 スポーツ功労者顕彰 受賞
2021 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位 (3連覇)
2021 JBBF GRAND CHAMPIONSHIPS 1位(2連覇)
2022 FWJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC -170cm 1位
2022 Olympia Amateur Japan 2022 class A 1位
2022 Olympia Amateur Japan 2022 Overall 1位 (IFBB PRO CARD獲得)
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