ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【寺島遼】種目選定で、気を付けていること【切り抜き

Автор: 寺島遼の筋トレマインド 【Ryo Terashima 【公認】切り抜き】

Загружено: 2024-02-09

Просмотров: 250475

Описание: ●★寺島遼さんの動画管理元であるKENTO様より公認を頂いて運営しております★

寺島遼さんのライブ配信より、質問ごとに切り取って投稿して参ります。
切り取って欲しい質問のリクエストなどありましたら
コメントまでお願い致します!


●寺島遼 / Ryo Terashimaさんのチャンネル
   / @ryoterashima  

●引用元動画
【9割が誤解している】効率的に筋肥大したいなら重量を追うな!?
   • 【9割が誤解している】効率的に筋肥大したいなら重量を追うな!?  


●寺島遼 / Ryo Terashimaさんのチャンネルの人気動画
衝撃のフル食【無駄な脂肪は一切つけない】世界チャンピオンの1日の食事ルーティン/増量期
   • 衝撃のフル食【無駄な脂肪は一切つけない】世界チャンピオンの1日の食事ルーティン/増量期  

●寺島遼さんのInstagram
  / ryo_fitness.  .

●寺島遼さんのX
  / 0o0y0o0  

★おすすめのトレーニング切り抜き動画★
横川くんの筋トレは技量が高すぎる!?山本理論vs横川理論 【20万再生動画】
   • 【寺島遼】横川くんの筋トレは技量が高すぎる!?山本理論vs横川理論【切り抜き#sho...  

【寺島遼】IFBB PRO寺島選手の減量中の食事内容を紹介!最強の仕上がりの秘密は!?
   • 【寺島遼】IFBB PRO寺島選手の減量中の食事内容を紹介!最強の仕上がりの秘密は!...  

【寺島遼】寺島遼のBIG6とは・・・?!世界王者のトレーニング
   • 【寺島遼】寺島遼のBIG6とは・・・?!世界王者のトレーニング【寺島遼 / Ryo ...  

【寺島遼】ベンチプレス○○○kgは、スパッ!っと上がります!
   • 【寺島遼】ベンチプレス○○○kgは、スパッ!っと上がります!【寺島遼 / Ryo T...  

【寺島遼】広背筋の広がりを出すには○○!3つの部位で背中をデカくする!?
   • 【寺島遼】広背筋の広がりを出すには○○!3つの部位で背中をデカくする!?【寺島遼 /...  

【寺島遼】世界王者が教えるポージング練習法
   • 【寺島遼】世界王者が教えるポージング練習法【寺島遼 / Ryo Terashima ...  

【寺島遼】横川くんの筋トレはヤバいですよ!?
   • Видео  

【寺島遼】ベンチプレスvsダンベルプレス!結論○○です!
   • Видео  


【競技成績】
2018 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位
2019 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位
2019 アジア選手権 -170㎝ 1位 (2連覇)
2019 世界選手権 −170㎝ 1位 (2連覇)
2020 スポーツ功労者顕彰 受賞
2021 JBBF ALL JAPAN -168cm 1位 (3連覇)
2021 JBBF GRAND CHAMPIONSHIPS 1位(2連覇)
2022 FWJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC -170cm 1位
2022 Olympia Amateur Japan 2022 class A 1位
2022 Olympia Amateur Japan 2022 Overall 1位 (IFBB PRO CARD獲得)



#寺島遼 #フィジーク #筋トレ #筋肥大 #切り抜き #切り抜き動画 #fwj #ifbbpro #jbbf #筋肉 #フィットネス #マインド #ボディビル#ベンチプレス #physique #bodybuilding #goldgym #ryoterashima #japanpro #胸トレ#ストレッチ種目#ミドル種目#コントラクト種目#ペックフライ #ダンベルフライ#ケーブルクロスオーバー

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【寺島遼】種目選定で、気を付けていること【切り抜き

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【胸に効かない人必見】ペックフライが効かない原因5選 |IFBB PRO 寺島遼が徹底解説。

【胸に効かない人必見】ペックフライが効かない原因5選 |IFBB PRO 寺島遼が徹底解説。

【ガチおすすめ】たった1ヶ月で”肩が激変した”3つの習慣を紹介します‼︎

【ガチおすすめ】たった1ヶ月で”肩が激変した”3つの習慣を紹介します‼︎

Тренируйся МЕНЬШЕ — Расти БЫСТРЕЕ | Джефф Кавальер

Тренируйся МЕНЬШЕ — Расти БЫСТРЕЕ | Джефф Кавальер

【胸の固定観念を変えろ】IFBB PRO 寺島遼が徹底解説!大胸筋上部を発達させる3つの極意。

【胸の固定観念を変えろ】IFBB PRO 寺島遼が徹底解説!大胸筋上部を発達させる3つの極意。

【ダンベルプレス】20キロに挑戦! 10回3セットできるのか?

【ダンベルプレス】20キロに挑戦! 10回3セットできるのか?

【唯一無二】大胸筋下部を発達させた種目、ディップスを徹底解説!

【唯一無二】大胸筋下部を発達させた種目、ディップスを徹底解説!

【胸トレ】大胸筋“厚み強化”クラス

【胸トレ】大胸筋“厚み強化”クラス

【3年間この1種目のみ!!】プレスをやめて大胸筋が急成長したペックフライ。【懐かし映像集】

【3年間この1種目のみ!!】プレスをやめて大胸筋が急成長したペックフライ。【懐かし映像集】

【これだけ押さえればOK】確実に絞り切る“減量の基本”をIFBB PRO 寺島遼が解説。

【これだけ押さえればOK】確実に絞り切る“減量の基本”をIFBB PRO 寺島遼が解説。

Ты тренируешься наполовину. Одна фаза убивает 40% роста — и ты её выбрасываешь

Ты тренируешься наполовину. Одна фаза убивает 40% роста — и ты её выбрасываешь

【初公開】IFBB PRO 寺島遼の胸ガチトレ / 今年の東京プロは極限まで絞ります。

【初公開】IFBB PRO 寺島遼の胸ガチトレ / 今年の東京プロは極限まで絞ります。

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

大胸筋の筋肥大に最も良い種目は?【胸のティアリスト】

大胸筋の筋肥大に最も良い種目は?【胸のティアリスト】

人間辞めました。絞りの極地へ。【大会前最後の胸・腕トレ】

人間辞めました。絞りの極地へ。【大会前最後の胸・腕トレ】

胸トレで最初にやるべき種目はこれ 【山岸秀匡の切り抜き】

胸トレで最初にやるべき種目はこれ 【山岸秀匡の切り抜き】

⚡️ Окружение с трёх сторон началось || Крупнейший в мире объект поражён

⚡️ Окружение с трёх сторон началось || Крупнейший в мире объект поражён

Самый Быстрый Способ Накачать Верх Груди - мы всё делали не так

Самый Быстрый Способ Накачать Верх Груди - мы всё делали не так

【要注意】胸の基本種目!”チェストプレス”で効かない人がやっている失敗3選!【寺島遼】

【要注意】胸の基本種目!”チェストプレス”で効かない人がやっている失敗3選!【寺島遼】

【知っておくべき】筋肥大しない人の特徴5選!一つでも当てはまってたらヤバいです…

【知っておくべき】筋肥大しない人の特徴5選!一つでも当てはまってたらヤバいです…

【これ1本で完全理解】大胸筋の中部・下部狙いの“ベンチプレス”を実演解説!【寺島遼】

【これ1本で完全理解】大胸筋の中部・下部狙いの“ベンチプレス”を実演解説!【寺島遼】

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]