Diş Çürümesini Önlemenin En İyi Doğal Yöntemi | Dr.Berg Türkçe

Описание: Diş Çürümesini Önlemenin En İyi Doğal Yöntemi | Dr.Berg Türkçe
Diş çürüklerini doğal olarak önlemenin en iyi yolunu öğrenin.

VERİ:
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.washingtonpost.com/news/w...

0:00 Giriş: Çürükler nasıl önlenir
0:24 Çürük nedir?
0:45 Çürüklere ne sebep olur?
0:58 ADA'ya göre diş çürüklerini önlemenin en iyi yolları
1:42 Uluslararası Şeker Araştırma Vakfı
2:40 Vücuttaki fermantasyonu anlamak
5:09 Çürüklere karşı doğal koruma
6:35 Çocuklarda ve yetişkinlerde çürükleri doğal olarak önlemenin en iyi yolu
7:14 Keto diyeti hakkında daha fazlasını öğrenin!

Diş çürümesinden ve çürüklerin doğal olarak nasıl önleneceğinden bahsedelim.

Dişlerinizde kalan şekerli yiyecekler, şeker üzerinde gelişen ve diş çürümesine yol açan asitler oluşturan bakteriler için bir besindir.

Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre, çocuklarda ve yetişkinlerde diş çürümesini önlemek için yapmanız gerekenler:
• Günde iki kez fırçalayın
• Dişlerinizi günde bir kez diş ipi ile temizleyin
• Düzenli olarak diş hekimine görünün
• Atıştırmayı sınırlayın
• Dengeli bir diyet tüketin
• Florür ve diş dolgu malzemeleri kullanın (plastik kaplama)
• İlave şekeri minimumda tutun

“Dengeli beslenme” nedir? Çoğu durumda bu, diyetinize tahıl veya nişasta dahil etmek anlamına gelir. Şeker, tahıl ve nişasta içeren diyetler çürüklere neden olabilir.

Ağzınızda nişastayı parçalamaya yardımcı olan ve zararlı asitlerin üretilmesini engelleyen bir enzim vardır. Bu enzim B vitaminlerine, özellikle B1'e bağımlıdır.

Şeker, karbonhidratlar ve nişastalar B1 vitaminini tüketir. B1 seviyeniz ne kadar düşükse, dişlerinizi koruyan önemli enzimi o kadar çok tüketirsiniz.

Bikarbonatlar gibi başka şeyler de ağzınızdaki zararlı asitleri doğal olarak nötralize etmeye yardımcı olur.

Bence çürüklerden kurtulmak için altta yatan nedeni ele almanız gerekir. Yani şeker ve nişasta tüketimini bırakmalısınız.

Ketojenik diyetin, kilo vermenin ötesinde, ağız sağlığının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere pek çok faydası vardır ve hem yetişkinler hem de çocuklar için harikadır!

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg