💪 Тяга резинки в наклоне
Автор: Smart Coach Pro
Загружено: 2021-06-08
Просмотров: 321
Описание:
💪 Полная база упражнений в приложении Smart Coach:
✅ версия для Android https://play.google.com/store/apps/de...,
✅ версия для iOS https://apps.apple.com/ru/app/id15229...
🏆 Тяга резинки в наклоне 🏆
▶ Исходное положение
стоя, стопы на ширине таза, носки прямо
ноги немного согнуты в коленных суставах
корпус в наклоне под углом 45 градусов к полу
спина ровно
резинка удерживается опущенными вдоль корпуса руками, локти выпрямлены
▶ Выполнение
на выдохе за счет мышц спины потяните резинку по направлению к низу живота, сведя лопатки
сохраняйте спину ровно и не допускайте движения корпуса
медленно вернитесь в исходное положение
-----------------------------
✔ Подписывайся на наш канал (постоянно выкладываем новые видео упражнений): / @smartcoachpro
Как нас найти:
🔷 Instagram - / smartcoachpro
🔷 Сайт - https://smart-coach.pro/
-----------------------------
Видео было специально подготовлено для мобильного приложения Smart Coach - бизнес помощник тренера и нутрициолога.
#тренировка #упражнениядлятренировок #упражнениянапресс #SmartCoach #программадлятренеров
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
