शरीर में जमा गन्दगी को कैसे निकाले - Detox Your Body in 7 Ways | Ayurvedic Upchar Upay

Описание: शरीर में जमा गंदगी को शरीर से बाहर निकालना जरूरी है | लिवर और किडनी के लगातार काम करने से इनमें लगातार विषैले पदार्थ जमा होते रहते हैं | इन्हें शरीर से बाहर निकालने के लिए बॉडी को डेटॉक्स करना जरूरी है |

डेटॉक्सिफिकेशन आपको एक विदेशी कॉन्सेप्ट लग सकता है लेकिन डेटॉक्सिफिकेशन का प्रयोग आयुर्वेद में हमेशा से किया जाता रहा है | डेटॉक्सिफिकेशन का अर्थ है शरीर से गंदगी को बाहर निकलना |

गर्मी और सर्दी दोनो मौसम में ही शरीर में गंदगी जमा हो सकती है | सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कमजोर होने की वजह से शरीर को बीमारियाँ भी बहुत जल्दी घेर लेती हैं |

सर्दी में अगर आपकी त्वचा पर पिंपल्स हो रहे हैं तो भी आपको डीटॉक्स करने की ज़रूरत है |

इसके अलावा सर्दी के मौसम में शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से जोड़ों में दर्द भी हो सकता है |

आइए आपको बताते हैं उन फुड्स के बारे में जिनसे बॉडी को डीटॉक्स किया जा सकता है |

English
Detoxification may seem like a foreign concept to you, but detoxification has always been used in Ayurveda. Detoxification means removing dirt from the body.

In both summer and winter, dirt can accumulate in the body. In winter, due to the very weak immunity of the body, diseases also surround the body very quickly.

You need to detox even if there are pimples on your skin in winter.

Apart from this, due to increase of uric acid in the body during the winter season, joint pain can also occur.

Let us tell you about the foods from which the body can be detoxed.
1. Lemon Water
2. Hot Water
3. Full Sleep
4. Avoid Junk Food
5. Eat Apples
6. Garlic
7. Walnuts

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Video में दिखाई गयी जानकारी केवल ज्ञान वर्धन एवम शिक्षा के लिए है | कृपया किसी प्रकार की व्यक्तिगत चिकित्सा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य ले |