Meditation gegen emotionales Essen I Heißhunger stoppen

Описание: Kommt dir diese Situation bekannt vor? Du kommst von der Arbeit nach Hause, bist erschöpfst und lässt dich auf die Couch fallen – und sofort meldet sich dein Heißhunger. Und du verspürst das Verlangen nach Essen, um von deinem emotionalen Stress runterzukommen. Doch wie kann ich meinen Heißhunger stoppen? Mit meiner geführten Meditation gegen emotionales Essen! Mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin https://www.achtsamschlank.de/ – und mit meiner Meditation gegen Heißhunger zeige ich dir, dass du kein Essen benötigst, um deine Gedanken und Gefühle zu meistern. Denn emotionales Essen stoppen ist gar nicht so schwer, wenn du verstehst, mit deinen Gefühlen und Emotionen achtsam umzugehen.

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